जब आप सुबह उठे और अपने चेहरे पर एक नए (बिना बुलाए) मेहमान को देखना किसी भयावह सपने से काम नहीं। इससे भी बुरी बात यह है कि वे किसी महत्वपूर्ण बैठक या किसी बड़ी घटना से ठीक पहले जादुई रूप से दिखाई देते हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं कष्टप्रद पिंपल्स की।
मुहांसों को दूर रखने के लिए आप जो कुछ भी करते हैं उसके बावजूद यह वापस आ जाते है तो इस आर्टिकल में हम जानेंगे की आपको पिम्पल्स को दूर रखने के लिए क्या करना चाहिए।
पिम्पल्स को कैसे रोके
1. अपना चेहरा साफ रखें
सबसे पहली बात, अपना चेहरा साफ रखें। अतिरिक्त तेल, पसीना और गंदगी सभी मुँहासे के कारक हैं और यदि आप त्वचा की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप यह अच्छी तरह से जानते हैं। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो संभावना है कि आप अपने जीवन में पिंपल्स के शिकार रहे हैं। इस प्रकार, पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए, आपको सभी तेल और जमी हुई गंदगी से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। अपने चेहरे को हल्के झाग वाले फेसवॉश से दिन में दो बार धोएं, एक बार सुबह और एक बार शाम को।
2. स्पर्श, पोक या पॉप न करें
आपको बिना किसी अपवाद के इस नियम का पालन करना होगा। ज़िट को छूना, चुभाना, पोक करना या पॉप करना पूरी तरह से “नो-नोस” है। यह केवल आपके चेहरे के अन्य हिस्सों में संक्रमण को फैलने देगा और निशान भी छोड़ देगा।
3. रोमछिद्रों को बंद करने वाला मेकअप करने से बचें
पिंपल होने पर आपको ढेर सारा फाउंडेशन या कंसीलर लगाने का मन कर सकता है, लेकिन ऐसा करने से बचना ही बेहतर है। ये उत्पाद मुहांसों को न केवल ढक देंगे, बल्कि वे आपके रोमछिद्रों को और बंद कर देंगे और ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर देंगे। हालांकि, पिंपल से ध्यान हटाने के लिए आप आई मेकअप या लिपस्टिक लगा सकती हैं।
4. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
एक स्वस्थ त्वचा बाधा को बनाए रखने के लिए एक तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाना आवश्यक है। यह आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करने की अनुमति देता है, जो विशेष रूप से फायदेमंद होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, एपिडर्मल बैरियर बिगड़ा होने पर मुंहासे के चक्र को तोड़ना अधिक कठिन होता है, जो आमतौर पर मुंहासे वाली त्वचा में होता है।
5. सनस्क्रीन लगाना न भूलें
अगर आप दिन में बाहर निकलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि सनस्क्रीन लगाना न छोड़ें। सूरज की पर्याप्त सुरक्षा के बिना, आप अपनी त्वचा (और फुंसी) को और नुकसान पहुंचा रहे हैं। हालाँकि, एक ऐसा सनस्क्रीन चुनना सुनिश्चित करें जो बहुत भारी न लगे या आपके छिद्रों को बंद न करे।
6. अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें
अपने चेहरे को छूने या अपने गाल या ठुड्डी को अपने हाथों से छूने से बचें। आप न केवल बैक्टीरिया फैला सकते हैं, आप पहले से ही सूजन वाली चेहरे की त्वचा को भी परेशान कर सकते हैं। कभी भी अपनी उँगलियों से मुहांसों को न फोड़ें, क्योंकि इससे संक्रमण और निशान पड़ सकते हैं।
7. एक आइस क्यूब रगड़ें
वैकल्पिक रूप से, आप एक आइस क्यूब को एक मलमल के कपड़े में लपेट सकते हैं और धीरे से ज़िट पर कुछ बार दबा सकते हैं। यह लाली को नियंत्रित करने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया को आप दिन में 3-4 बार दोहरा सकते हैं।
8. स्किनकेयर उत्पादों से बचें जिनमें तेल होता है
त्वचा की देखभाल करने वाले तेल युक्त उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। यह मुँहासे के लक्षणों को खराब कर सकता है और पिंपल्स विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकता है।
सामयिक उत्पादों का उपयोग करना, जैसे कि मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन जिनमें तेल नहीं होता है, छिद्रों को अवरुद्ध करने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।