क्या आप हाल ही में जिम छोड़ रहे हैं? कोई निर्णय नहीं: तो आपने स्टारबक्स में जिंजरब्रेड लैट्स पर इसे अधिक कर दिया या मैराथन शॉपिंग ट्रिप के बाद बहुत सारे फास्ट-फूड भोजन हड़प लिए? कोई बड़ी बात नहीं – जब तक आप अन्य तरीकों से सक्रिय रहते हैं। जबकि आपको अपनी ठीक उसी व्यायाम […]
Fit Rahne Ke Liye Kya Khaye Or Kya Na Khaye
हेलथ इज वेलथ इस उदाहरण को अपने बचपन से लेकर बड़े होने तक आप ने हर जगह सुना होगा। जो की सच है, स्वस्थ रहना आज कल के समय कफी जरूरी हो गया है और महामारी के बाद से इसका महत्व और भी बढ़ गया है। फिट रहने का 2 एक्सर्साइज खान पान को सही […]