कम उम्र में बाल सफ़ेद होने के 9 कारण

baal safed hone ke karan

मानव शरीर में लाखों त्वचा की परत वाली छोटी थैली होती है। रोम बाल और वर्णक कोशिकाएं उत्पन्न करते हैं जिनमें मेलेनिन होता है। जैसे जैसे मानव बूढ़ा होता है, बालों के रोम वर्णक कोशिकाओं को खो देते हैं, जिसके कारण बालों का रंग सफेद हो जाता है।

इस लेख में, हम समय से पहले सफेद बालों के कुछ सामान्य कारणों के बारे में पढ़ेंगे |

कम उम्र में बाल सफेद होने का कारण 

1. विटामिन की कमी

बायोटिन, विटामिन डी, बी-6, बी-12, या विटामिन ई की कमी भी समय से पहले बाल सफेद होने में योगदान करते है।

जर्नल डेवलपमेंट में 2015 की एक रिपोर्ट में विटामिन डी -3, विटामिन बी -12, और तांबे और भूरे बालों के साथ उनके संबंध पर विभिन्न कमी के अध्ययन नोट किए गए हैं। यह पाया गया कि पोषक तत्वों की कमी रंजकता को प्रभावित करती है, अध्ययन में यह पाया गया की बालो का  रंग विटामिन पूरकता के साथ वापस आ सकता है।

2. आनुवंशिकी

इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी एंड लेप्रोलॉजी की 2013 की एक रिपोर्ट के अनुसार, किसी व्यक्ति के बालों का समय से पहले सफेद होना आनुवंशिक होता है।

नस्ल और जातीयता भी भूमिका निभाते हैं। उसी 2013 के अध्ययन के अनुसार, गोरे लोगों में समय से पहले धूसर होना 20 साल की उम्र से शुरू हो सकता है, जबकि अफ्रीकी-अमेरिकी आबादी में 30 साल और एशियाई लोगों में एक व्यक्ति की उम्र 25 साल हो सकती है।

3. तनाव

हर कोई समय-समय पर तनाव का सामना करता है। पुराने तनाव के परिणामों में शामिल हो सकते हैं:

  • नींद की समस्या
  • चिंता
  • भूख में बदलाव
  • उच्च रक्तचाप

तनाव आपके बालों को भी प्रभावित कर सकता है। एक अध्ययन के अनुसार चूहों के बालों के रोम में तनाव और स्टेम कोशिकाओं की कमी के बीच एक संबंध पाया गया। इसलिए यदि आपने अपने सफेद धागों की संख्या में वृद्धि देखी है, तो तनाव इसका कारण हो सकता है। 

4. असंतुलित खान पान

असंतुलित आहार से बालों का सफेद तथा बालो की ग्रोथ को काम कर सकता है। जो लोग प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, ठंडे पेय, और बहुत अधिक नमक और चीनी का सेवन करते हैं, उनके शरीर में मुक्त कणों के उत्पादन का खतरा बढ़ जाता है जिससे उनके बाल सफेद हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप सफेद बालों को रोकने और अपने बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन करते हैं।

5. धूम्रपान

अधिक धूम्रपान भी को त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाने के लिए जाना जाता है और यह समय से पहले सफेद होने का कारण बन सकता है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सिगरेट पीते हैं, उनके 30 साल की उम्र से पहले अधिक भूरे बाल होते हैं।

6. ऑक्सीडेटिव तनाव

जबकि ग्रेइंग ज्यादातर अनुवांशिक होता है, शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव भी बाल सफ़ेद करने में  भूमिका निभा सकता है। 

ऑक्सीडेटिव तनाव शरीर में असंतुलन का कारण बनता है जब एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

बहुत अधिक ऑक्सीडेटिव तनाव त्वचा-वर्णक स्थिति विटिलिगो सहित बीमारियों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। मेलेनिन कोशिका मृत्यु या कोशिका कार्य के नुकसान के कारण विटिलिगो भी बालों को सफेद कर सकता है।

7. थाइराइड की समस्या

थायराइड की समस्या के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तन – जैसे हाइपरथायरायडिज्म समय से पहले सफेद बालों को सफ़ेद कर सकते हैं। थायराइड एक ग्रंथि है जो आपकी गर्दन के आधार पर स्थित होती है। जो आपकी गर्दन के आधार पर स्थित होती है। यह चयापचय जैसे कई शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है। आपके थायराइड का स्वास्थ्य आपके बालों के रंग को भी प्रभावित कर सकता है। एक अति सक्रिय या कम सक्रिय थायराइड आपके शरीर को कम मेलेनिन का उत्पादन करने का कारण बन सकता है।

8. केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग 

शैंपू और कंडीशनर जैसे हेयरकेयर उत्पाद आपके बालों के समय से पहले सफेद होने का कारण बन सकते हैं क्योंकि उनमें ऐसे रसायन होते हैं जो आपके मेलेनिन उत्पादन को कम करते हैं। बालों के रंगों में ब्लीचिंग एजेंट और हाइड्रोजन पेरोक्साइड अवयव बार-बार उपयोग करने पर बालों को सफेद कर सकते हैं। अगर आप बालो को सफ़ेद होने से रोकना चाहते है तो केमिकल युक्त उत्पादों के उपयोग से बचे।

9. मेडिकल कंडीशंस 

ऑटोइम्यून बीमारियों सहित कुछ मेडिकल कंडीशंस, किसी व्यक्ति के बाल जल्दी सफ़ेद होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। वास्तव में, 2008 में प्रकाशित शोध ने बालों की असामान्यताओं और थायरॉइड डिसफंक्शन के बीच एक संबंध दिखाया।

सफेद बाल एलोपेसिया एरीटा में भी आम है, एक ऑटोइम्यून त्वचा की स्थिति जो खोपड़ी, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर बालों के झड़ने का कारण बनती है। जब बाल वापस बढ़ते हैं, तो मेलेनिन की कमी के कारण बाल सफेद हो जाते हैं।

कम उम्र में बाल सफ़ेद होने के 9 कारण

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